王国涛：是女性就容易得乳癌 须常检查早预防（五）

网友问：做了乳房切除手术以后，饮食和生活当中应该注意什么？
做了乳房切除术后，一般是跟着放疗或者化疗。也就是说手术完了以后，如果没有放化疗，首先要注意清洁卫生，不要干扰。第二是保持良好的营养，营养不一定是大鱼大肉，对于手术的，一定要注意高蛋白易吸收，还有就是注意平衡，蔬菜水果也要吃。有的人说牛肉、羊肉问题，我们俗称红肉，这些肉里面，我们建议不要多吃，适量的吃，因为红肉里含有的雌激素水平会高一点，如果大量食用，会导致雌激素水平增高，这样对乳房是不利的。这个不是不能吃，而是少吃。

至于鱼虾，比如虾是野生的，那是可以吃的。食物不是强调总量，而是强调种类，可以吃虾、吃点海带，喝点汤。包括蛋类、奶制品都可以。但是现在的虾我有一个担心，现在虾都是养殖的，容易得病，需要吃一些抗菌素来防这些病。所以虾不是不能吃，安全的虾是可以吃的。如果是快速养殖的甲鱼，还是少吃点儿为妙。
网友问：现在很多女性工作需要长时间面对电脑，请问电脑的辐射是否会影响乳腺癌的发生？

电脑的辐射来自两个，一个是屏幕辐射，一个是机箱里的电磁辐射。电脑对于乳腺癌发生最有影响的是射线辐射。对于电磁辐射，现在只要有安全认证的电脑都是安全的。长时间使用电脑的女性，我倒不担心电脑的辐射对你乳腺有影响，但是，如果你的坐姿不正确会引起乳痛，如果你的桌子和椅子不匹配，乳房正好压迫在桌子上，长期会影响乳房血液循环不好或者乳房压迫。

网友问：怎样使乳房更丰满？
女性对乳房，第一是美胸丰胸，第二是养护，第三是防病。乳房发病年龄最大的就是11岁—15岁。25岁以后，能不能让乳房再丰满一些、再发育一些呢？我可以告诉你，就目前的科学技术水平，还不能让乳房第二次发育，所以大家不要被林林种种的广告所欺骗。但是确实有办法让乳房大起来。

有哪些办法呢？第一是物理办法，就是锻炼。乳房长在皮下肉外的，就是胸大肌的前面，通过锻炼胸大肌，你的乳房就会丰满挺拔。包括有些模特，我们选择的好模特一般都是运动员和舞蹈演员出身的，线条非常好，因为胸大肌比较发达，乳房胸线很美。

另外一个物理方法就是按摩和针灸。中医有很多按摩和针灸的办法，挺管用，但是效果缓慢。还有就是饮食。我们可以看到有很多丰胸汤，乳房里边最关键的三个组织，第一是三分之二包在外面的都是脂肪，怎么让不让乳房的脂肪流失，增加脂肪堆积，可以用饮食。有的人觉得身体不是很胖，可以用猪蹄和黄豆，还有的用青木瓜炖汤等，这些都可以。

还有就是化学方法，目前来讲是没有非常安全的，抹一些丰乳的产品、包括吃药，都是不安全的。最见效的、最安全的就是手术丰胸。一种是注射，注射蜂蜡、硅胶；还有一种是自制脂肪移植，但是它的成活率目前看只有30%，如果没有营养液化坏死就会出现问题。第三种就是假体丰胸。你需不需要丰胸，最好找一个美学专家或者医生给你一个建议。

网友问：一戴胸罩乳房就胀痛是什么原因？
首先我告诉你胸罩和乳房健康的关系，你不要相信胸罩可以防病，更不要说可以治病。对于乳房整形和防止下垂，最有效的方法就是戴乳罩。比如说这个网友说一戴就胀痛，在保证乳房不下垂的情况下尽量减少戴乳房的时间。对于乳房比较丰满，下垂又明显的人就要选择一款适合你的乳罩。对于发育期的女孩来讲，就选择肩带可以调节的乳罩，因为乳房在生长，它不是一成不变的。

对于乳罩一定要有一个个体化的认识，就是什么样的乳罩对你是适合的。比如运动量的时候，一定要选择一个运动性的乳罩，不要让乳房在里面活动，这样对乳房是不合理的。不同的场合、不同的个体要选择不同的乳罩。长期佩戴有时候会影响乳腺的血液回流和淋巴回流。穿了紧身衣以后，形状很美，但是乳房越来越小，就是影响了它的血液供应和营养。

来源：新华网